レバ刺し大好き女です。
危険など考えて食べたりしません。
どこかの焼肉屋が問題を起こしたからいけないんです。
レバーの栄養・効果
ビタミンＡが多く含まれており、効力はにんじんの１０倍。
ガンにならないための健康維持にも良いとされています。
レバーには、鉄分と葉酸が多く含まれています。
貧血の予防に優れた効果を発揮します。
レバーの良質なたんぱく質は、肝細胞を再生し、ビタミン・ミネラルが肝機能を活発にする働きがあるため、肝臓病の治療食になります。
脂質が少なく、カロリーも低いため、ダイエットにも効果的。
毒を殺す働きがある亜鉛により、デトックス（解毒）効果が認められています。
こちら は心臓
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