アボカドサーモンパンケーキ
食前にアボカドを食べる単純な食事の順番ダイエット法
アボカドには、ビタミンＥやたくさんのビタミン・ミネラルを含んでいる
消化・吸収やエネルギー消費
筋肉や肌の生まれ変わりである代謝
代謝の良い状態、つまりは若返り効果も期待できるということ
アボカドファースト
アボカドを半分に切って、塩を振るか醤油をたらして食べるだけ
いずれにしても食前におこなってくださいね
栄養素の吸収をゆるやかにし、血糖値の急上昇を防ぐことができます
腹もちがよくなりダイエット効果も高まりますよ
アボカドファーストGO
2016年 3ヶ月連続で更新中